Bist Du klar zum Sommer?

von MfG Reporterin Diane Christiansen

Endlich ist das Ende des Schuljahres hier!  Wir haben seit den Anfang des Jahres für Sommer gewartet.  Im Sommer gibt’s keine Prüfungen, keine Sorgen, und nur Zeit auf die Händen etwas zu machen.  Was machst Du im Sommer?  Mann kann Sport treiben, angeln, Boote fahren, Grillfeten haben…irgendetwas was draussen ist.  Und was machst du wenn du zu erschöpft bist?  Vielleicht brauchst du einen Drink dass kühl ist.  Etwas um deinen Durst zu löschen… dann was?  Nicht Alkohol, weil es einem ausdörrt.  Mann braucht etwas dass hebt ihm betätigt auf.  Hier sind ein paar Rezepte für Sommer Getränke dass sollen dich kuhl und gesund aufheben (ohne Alkohol). 

1)      30-Sekunde Softeis

1 Tasse fettarmes Joghurt

1 Tasse Orangensaft

2 Tassen (oder mehr) Eis

[Ersetzen: 1 Tasse Banane, Erdberren, Blauberren, Himberren, oder Ananas.  Auch: 2 Tassen gefrorenen Früchte anstatt Eis]

2)      4-Frucht Hochzeit Punsch

2 Teile Orangensaft

2 Teile Limonade

1 Teil Ananassaft

1 Teil Grapefruit

3)      14-Karotte Softeis

½ Tasse Seidentofu

½ Tasse Karrotensaft (gekühlt)

½ Tasse geriebenen Karroten

1 Tasse 'frozen yogurt'=Softeis, Vanille

2 Esslöffel gefrorenen Orangensaft (aus Konzentrat)

1 Esslöffel Zitronensaft

¼ tsp. geriebenen Ingwer

[Ergibt: 2 ½ Tassen]